Beauté

S’endormir rapidement

S’endormir rapidement n’est pas si facile que cela, d’ailleurs beaucoup de personnes tournent en rond dans leur lit en attendant que Morphée ouvre ses bras. Les causes sont multiples mais très souvent liées à de l’anxiété or celle-ci nous maintient dans un état d’hyper vigilance permanent, empêchant ainsi notre conscience de se mettre en veille et notre corps de lâcher prise. Ah si seulement on pouvait désynchroniser notre cerveau de google agenda ! Pour y remédier, il est notamment conseillé d’aller se coucher dès que l’on commence à somnoler et d’éviter d’être face à un écran quelques heures avant le moment du coucher. Pour ma part, je ne respecte pas vraiment ces consignes, il est d’ailleurs 23h passée lorsque j’écris ces lignes, néanmoins j’ai quelques tips pour faciliter l’endormissement dont un qui transformé mon sommeil léger en sommeil de plomb. J’ai changé de matelas, j’ai acheté un Teddy bear Celui qui a changé…

Les bienfaits de l’extrait de pépins de pamplemousse

Connaissez-vous l’extrait de pépins de pamplemousse ou EPP pour les intimes et ses bienfaits pour la santé ? Si vous êtes un(e) adepte de la médecine naturelle pour vous soigner, vous en avez probablement déjà entendu parlé ou essayé car l’EPP est très connu pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les microbes qui sévissent lors des changements de saison. Cependant, ce produit naturel possède bien d’autres super pouvoirs que l’on ne soupçonne pas et c’est ce dont je vais vous parler aujourd’hui. Pour la petite histoire L’EPP est la découverte d’un médecin immunologiste, jardinier à ses heures perdues, qui remarqua que les pépins de pamplemousse dans son compost ne se décomposaient pas. Il s’intéressa alors aux substances anti-microbiennes présentes dans ces graines et découvrit qu’elles permettaient de lutter efficacement contre les bactéries, les parasites, champignons, levures, faisant ainsi de l’EPP un puissant antibiotique naturel. Le pouvoir des flavonoïdes (ou bioflavonoïdes) Les…

11 produits bio/naturels pour survivre à la canicule

Cet article aurait dû être écrit il y a trois semaines, il aurait été bien utile lorsque nous transpirions à grosses gouttes pendant l’épisode caniculaire mais que voulez-vous, comme tout le monde, la chaleur m’a surprise, repoussant le dit article. Heureusement, l’été n’est pas fini et on a encore la chance de pouvoir mourir de chaud. Pour survivre à la chaleur et vivre un été serein, « à la fraîche », je vous ai sélectionné différents soins anti-canicule (dont une gourmandise) qui font du bien et que j’aime utiliser pour leur efficacité, mais j’ai également glissé des produits que je convoite et dont les avis à leur égard sont plutôt positifs. Vous me direz si vous les connaissez !  1. Thé glacé biologique Lov Organic Myrtille Coco, 17 euros les 70g. L’été, j’évite les boissons chaudes car elles me donnent des bouffées de chaleur donc je m’hydrate avec des thés glacés. Celui-ci est très…

Routine pour les peaux mixtes à tendance sèche

Hello ! Aujourd’hui, je vais vous parler des soins que requiert le type de peau le plus pénible qui soit : la peau mixte et plus particulièrement celle qui me concerne et que j’ai appris à dompter, la peau mixte à tendance sèche. Lorsqu’on a une peau mixte et que l’on doit choisir une routine de soins, du nettoyage du visage le matin au démaquillage du soir, cela peut être un vrai parcours du combattant car la peau mixte, sèche et grasse à la fois, réclame des soins opposés, de façon plus ou moins prononcée en fonction des saisons mais aussi de notre environnement, du stress, d’un dérèglement hormonal, de produits non adaptés qui eux peuvent bien aggraver les choses. Je vous confie que pendant de nombreuses années, et du fait d’un acné d’adulte récurrent, je pensais que j’avais la peau mixte à tendance grasse (dans ma tête, j’ai fait l’association boutons…

Hygiène féminine : faut-il avoir peur des tampons ?

Tout récemment, de nombreux médias féminins ont relayé l’histoire dramatique de cette jeune Australienne, une ex-mannequin, qui a dû subir une amputation de la jambe, suite au Syndrome du choc toxique (ou choc toxique staphylococcique) qu’elle a contracté après avoir utilisé un tampon hygiénique. Ce témoignage fait froid dans le dos et nous alerte sur le danger de l’utilisation des tampons.  Faut-il avoir peur des tampons ? Le Syndrome du choc toxique, késako ? Le Syndrome du choc toxique est une maladie infectieuse rare mais mortelle causée par le développement d’une bactérie (Staphylococcus aureus ou staphylocoque doré) déjà présente chez certaines femmes, pouvant générer des toxines dans le corps. Depuis les années 80, des études ont montré que les tampons hygiéniques super absorbants étaient – en partie – responsables du développement de cette bactérie. En effet, le problème semble venir des matières synthétiques comme la viscose. Le Dr Philip M. Tierno, professeur en microbiologie et pathologie à…

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