La Ration Humaine, l’aide minceur bio et naturel

Vaincre la cellulite est un sujet qui commence à devenir récurrent par ici, mais que voulez-vous, mieux vaut mettre toutes les chances de son côté pour obtenir des résultats satisfaisants. Après avoir évoqué le sport, l’huile de massage anti-cellulite que l’on peut réaliser soi-même, c’est maintenant au tour d’un produit minceur que j’ai découvert cet été et testé en cure sur un mois. Il s’agit d’un coupe-faim ou d’un aide minceur, cela revient au même, 100% végétal et bio, curieusement appelé La Ration Humaine.

On dirait le nom d’un film catastrophe survivaliste, pourtant c’est bien un produit minceur qui ne nécessite pas d’attendre le chaos sur Terre pour se prendre en main ;-). En fait, il s’agit de son nom français traduit du portugais la Raçao Humana, puisque le produit est originaire du Brésil. Sa composition, entièrement végétale a toutefois été adaptée à nos habitudes alimentaires. Graines de lin, de sésame, blé et avoine remplacent ainsi le quinoa et le manioc.

La Ration Humaine, c’est quoi au juste ?

La RH est un coupe-faim qui stimule le transit intestinal et qui agit également comme un brûleur de graisse. Son aspect est celle d’une poudre au parfum de cacao que l’on incorpore dans ses repas. Ce mélange de céréales et de plantes ne remplacent en aucun cas un repas, il ajoute simplement une dose de fibres supplémentaires tout en apportant les vertus du Guarana et de l’Açai, tous deux considérés comme des brûleurs de graisse. Bien évidemment, il vaut mieux l’associer à une bonne hygiène de vie : un peu de sport (régulier) et une alimentation équilibrée, point trop sucrée ni salée. Pour ce qui est du grignotage, comme le petit creux de 11h ou de 17h, rien de tel que de manger une pomme ou croquer quelques amandes. C’était mon astuce pour éviter d’être tentée par les cookies et puis j’ai fait le test de la Ration Humaine comme coupe-fringale.

Tout est dans le mélange

Ce qui fait la force et l’intérêt de la RH, c’est le combo de toutes les différentes propriétés de ses ingrédients, tous issus de l’agriculture biologique. Voici ce qu’on y trouve : son d’avoine, son de blé, la poudre de cacao, protéines de soja, sucre de canne, germe de blé, graines de lin, graines de sésame, maïs farine, agar-agar, levure de bière, guarana, açai (ces deux dernières plantes exotiques provenant du commerce équitable).

Comment la consomme t’-on ?

Comme tout complément alimentaire, il est recommandé de le prendre en cure de 3 à 4 semaines afin d’obtenir des résultats, et que le corps s’habitue à cette nouvelle nourriture. Sur le paquet, il est écrit de mélanger le contenu d’une à deux dosettes (fournie dans le paquet) dans 150 ml de lait, de jus de fruits, soupe, compote et yaourt. A consommer selon les besoins, une à deux fois par jour.

D’un premier abord, le yaourt, fromage blanc (avec des fraises pour les gourmandes) et la compote semblent être une bonne idée pour la consommer et c’est d’ailleurs ce qui fonctionne le mieux, le sucré. La RH contenant de la poudre de cacao, et pas qu’un peu, je n’ai pas essayé de l’incorporer dans une soupe de tomates ni dans ma salade de pâtes. En revanche, la RH ne se dissout pas dans du liquide comme l’eau, le lait d’amande ou le jus d’orange : elle flotte et le mélange n’est franchement pas agréable. Vous allez me dire que c’est drôlement limité et vous aurez raison, sauf que…

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“OMG des fraises en janvier”. Photo prise cet été, je commençai par tester un échantillon de la RH.

J’ai eu l’idée de l’incorporer dans un smoothie aux fruits maison, réalisé avec un mixeur. C’est pour cette raison qu’il y a pas de photo pour illustrer mon propos, ce fût une véritable boucherie. Note à moi-même : il faut sérieusement que je pense à m’acheter un Personal Blender, comme celui-ci. Dans ce cas, c’est parfait !

Est-ce que c’est bon ?

La RH a un goût de Nesquick au son d’avoine. Personnellement, je n’aime pas trop, mais mélangé dans un yaourt ou un smoothie, le goût ne me dérange pas.

Mon avis

Je suis contente d’avoir testé ce produit qui s’est avéré être un coupe-faim efficace, c’est à dire idéal pour ne pas avoir l’impression de n’avoir pas assez mangé et éviter de fouiller dans les placards toutes les deux heures. Concernant l’action anti-cellulite, c’est difficile de me prononcer car j’ai commencé le sport au début de ma cure et le massages des cuisses avec assiduité. J’ai obtenu des résultats satisfaisants rapidement mais je pense que c’est la course à pieds qui m’a bien fait fondre. Pour la perte de poids, je ne pourrai pas vous dire, je n’ai pas de pèse-personne à la maison.

Je mange beaucoup de légumes, fruits et légumineuses mais peu de céréales. J’ai donc apprécié ajouter la dose de fibres céréalières qui manque à mon alimentation.

Côté composition : il n’y a rien à redire. Sauf que si je devais créer ma RH, j’enlèverais la poudre de cacao afin de pouvoir la saupoudrer sur du salé :salades, plats, soupes.

La RH a été mon allié pendant mon sevrage des cookies, et pour cela, je lui dis merci.

 

Et vous, quelle est votre astuce anti-grignotage ?  La Ration Humaine vous tente-t’-elle ?

Bonne nouvelle, si avez envie de l’essayer, grâce au code promo CP153237, vous pouvez bénéficier d’une remise de -25%. Le produit soldé est à 25.32 euros en ce moment, ce qui fait 18.99 € après réduction. Pour vous rendre sur la boutique de Nature et nutrition, c’est par ici.

Cet article a été réalisé après une cure de 3 semaines (échantillon et produit offert par la marque).

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5 Commentaires

  1. Je confirme, le retour aux origines de notre alimentation peu de protéine animale et beaucoup de fibres c’est une très bonne approche de mode de vie sain. La rh va de ce sens, et ça me va pour ma part. Après pour l’action anti-fringales, je reconnais qu’elle tient toutes ses promesses.

  2. Peut on prendre du RH avec un traitement pour cancer du sein hormonodependant et sous traitement anti estrogenes FEMARA ..???

    • C'est à toi ! Répondre

      Je ne peux pas te répondre, je te conseille de poser la question à un médecin ;-).

  3. Bonjour,

    Merci pour le post.

    Je tiens aà partager mon expérience de la ration humaine.

    A la fin du mois de mai, j’ai tester la ration humaine bio acheter (25 euros pour un paquet riquiqui) dans une boutique de complément alimentaure bio..d’aprés le monsieur qui me l’avait vendu “la meilleure du marché” et pourtant 15 jours après à raison de 2 cui par jours aucun résultat ni sur la cellulite ni sur l’action coupe fin au contraire…
    Ma chance: je partais au brésil au millieu du mois de juin (voyage idillyque dont je vous passerais les détails..) où j’ai retenter l’expérience et la miracle finis les fringuales… et cerise sur le gateau j’en ai acquis un kg pour le prix converti de 8 €.

    Donc mesdames cherchez à vous procurer de la véritable racao humana …moins chere et bien bien plus efficace!

  4. Si tu as un tuyau pour l’obtenir du brésil je suis preneuse car intolérante aux céréales, je ne peux consommer la version européenne. Par contre la rectee originale manioc et quinoa serait parfaite pour moi ! alors si tuyau tu as ?….. Merci par avance boop1977@live.fr

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